фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно отыскать женщину, которая была бы целиком удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы измениться к лучшему. Зачастую самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты потери избыточного веса в будущем.