Фитнес-клуб Резиденция советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: возможность уберечься от травм, получение советов от опытного специалиста, приобретение базовых спортивных навыков, составление подходящего рациона питания, развитие самоорганизации и подбор эффективной программы.